最近，"松弛感"这个词逐渐活跃在大众视野。有人将它视为一种生活方式，有人将它视作“流量密码”。无论出于什么目的，随着“松弛感”的爆火，也让我们在对待自己的工作和生活时，提供了一种新的视角，以及一种新的生活态度。

对于【不用朝九晚五】【时间地点自由】的自由职业者来说，工作压力和心理焦虑同样是家常便饭。那么如何才能找到属于自己的生活节奏，从而获得一种“松弛感”呢？

本次我们非常荣幸地邀请了第12位名薪工作者——刘小琛（新媒体运营）来和我们分享一下，如何从工作和生活中获得“松弛感”？以及她在远程办公过程中的一些体验和感受。希望通过她的分享，能够给我们带来更多的启发，从而更好地实现远程办公。

刘小琛，3年新媒体运营工作经验，擅长文案撰写与文章排版，具有良好的工作协调能力，执行力强，熟练掌握office等办公软件

Melody: 你当初是因为什么原因选择成为自由职业者/远程工作者呢？

刘小琛：我是21年6月加入甜薪工场的。对于我来说，远程办公可以避免职场上的内卷，工作时间也比较自由，有更多的时间可以做自己喜欢的事情。

其次也不用看领导的脸色，只要做好自己分内的工作就好。因为是自由职业，我可以同时接好几份工作，收入水平也会比之前有所提高。

Melody: 可以和大家分享一下，目前你在甜薪平台上工作，有什么不一样的收获或者感受吗？

刘小琛：以前在新东方负责过留学教育的工作经验，所以加入了甜薪平台之后，刚好也遇到类似的工作机会，也能很快地上手。

（看起来很温馨的小屋~）

Melody: 你觉得目前的工作状态，是否和你理想中的自由职业者生活接近呢？还是依然存在一定的差距，可以具体地给大家描述一下吗？

刘小琛：其实没有太大的差距，但因为每个需求的合作周期为一个月，有时候也会担心雇主不再续约，或者找到了更加心仪的工作者，导致订单不能长期合作，收入方面可能会不太稳定。

假设有一天，我遇到这种情况的话，可能还需要再花点精力去找新的工作机会。所以无论是什么工作，都能维持长期合作的话，这样的工作状态是最理想的。

Melody: 在求职过程中，很多小伙伴往往抱着【试一试】的心态，对每个工作进行投递，但也大大降低了被选中的几率。对于求职简历的优化，可以分享一下你的经验和方法吗？

刘小琛：关于工作简历方面，尤其工作经历这一部分，我认为要尽可能写详细一点，每个部分也要做到清晰有条理。因为雇主面试前，都会看工作经历，来判断你的能力是否符合。

所以对于工作经历，要尽可能去完善。另外，在投递工作时，首先要仔细看每个岗位的具体要求，尤其是运营方面的工作，会更倾向于行业垂直度高的工作者。

最好能主动提供相关的作品案例，通过你的简历和作品，雇主才能准确判断你是否匹配。

Melody: 在线上面试或试稿的环节中，你觉得有什么方面需要注意的吗？能否分享一下你的经验和心得？

刘小琛：我觉得在线上面试的过程中，可以把自己的工作简历放在身边。一来可以对照着文字，更好地组织语言，从而缓解面试的紧张感。对于试稿环节，我觉得认真对待每一次的试稿，尽全力发挥就好了。

Melody: 你有没有在【喜欢的工作】和【不得不做的工作】之间摇摆不定的经历呢？对于这两者，如何才能维持它们的平衡？

刘小琛：我其实没有这方面的经历。但如果遇到这种情况，我会尽可能地把这两种工作做好。因为之前也有职场工作的经历，也是具备一定的职业素养的。所以我只会把它当作一份【工作】来看待，这样才不会为了不喜欢的工作而伤神。

（认真看书的美少女~）

Melody: 最近“松弛感”这个词非常火，有人把它当作一种新颖的放松方式，也有人觉得它是“毒鸡汤”，对此你是如何看待的呢？在工作和生活当中，你认为如何做到真正的“松弛感”？

刘小琛：如果从目前的就业环境来看，对于线下办公，想要获得“松弛感”其实是很困难的。如果是线上办公的话，在你完成工作任务之后，可以有更多时间安排自己的社交活动，也不用被迫加班。

我个人觉得，对于如何真正获得“松弛感”？其实每个人都期望有这种状态，关键是有没有足够的能力去实现。

作为一个自由职业者，能够通过自己的能力赚钱，换来更多的自由时间，去充实自己的个人生活，进而获得工作和生活上的平衡，以及身心上的放松，这样的“松弛感”才不难实现。

Melody: 平时工作之余，你会培养什么样的兴趣爱好呢？

刘小琛：我平时的兴趣爱好就是出门，例如可以去探店，拍一些好看的照片。通过外出的方式来放松自己的心情，兴趣爱好并不是一件听起来奢侈的事情，关键是自己是否喜欢。

Melody: 对于想要成为自由职业者或从事远程工作，但是依然在观望的小伙伴们，你可以给他们分享一些求职经验或者建议吗？

刘小琛：如果你在职场已经打拼一段时间，并且有丰富的工作经验，你完全可以尝试远程办公或自由职业。

对于零经验，零基础的小白或者学生党来说，我个人是不太推荐的。因为没有足够的工作经验，或者扎实的专业技能，是很难被雇主选中，从而获得一份心仪的远程工作机会。

可以先在职场摸爬滚打一段时间，打磨一下自己的工作技能。待到时机成熟了，有了更多扎实的经济和实践基础后，再选择这条职业方向，才能如鱼得水。

（听说阳光和薯片更配噢~）

非常感谢刘小琛的分享~从这次的采访可以看出，她是一位对工作始终保持热情，并且执行力很强的女生。

对于“松弛感”，我们每个人都会有不一样的理解。但也真心希望，无论你处在什么样的环境，都能找到适合自己，保持“松弛感”的方式，以乐观和积极的心态，去面对未来的各种机遇和挑战！

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