2024年，让自己成为一个没有感情的执行机器，想的就去实践，感兴趣的就去尝试。多观察自己，记录自己的生活，积攒素材，争取2025年录一个自己的播客
我也是一名自由职业者，我认为阻碍自由职业者进步和自我实现的最大威胁，就是各种瘾。
而且这些瘾就潜伏在我们的日常生活中。
我给自己制定了很完美的工作计划、读书计划、锻炼计划，但是这些计划从来都没得到过完美的实施。
因为我有严重的游戏瘾和社交媒体瘾，我打游戏成瘾，刷B站、知乎成瘾。
这些东西会占据大量我本该拿去学习和进步的时间，最可怕的是我无法控制自己。
成瘾的特征是什么?
1.刺激阈值提高，成瘾者需要更大的剂量才能获得和以前相同的快乐和刺激。
2.戒断反应，当停止成瘾行为时，会感到焦虑，浑身难受，没办法开展正常工作，时时刻刻都想重复成瘾行为。
3.失控拖延，明知有重要的事要做，依然无法停止成瘾行为。
4.能量和专注力低下，大脑长期受到成瘾行为的高度刺激，导致成瘾者无法专注完成那些刺激程度较低的活动，例如工作和看书，并且对生活中大部分事都提不起兴趣。
所以我觉得自由职业者很有必要考虑一下自己是否已经进入了成瘾模式。
毕竟对自由职业者来说，自律是最为重要的。
生活中各种瘾实在太多，酒瘾、药瘾、咖啡瘾……
随着互联网出现，带来了一批全新的瘾，其危害性我个人认为并不会比上述那些瘾低多少。
记得我很喜欢的一个up主路障曾经出过一期视频，讨论玩游戏是否是在浪费生命。
我不否认游戏有它的价值，但我觉得我也必须承认一点：那就是大多游戏和社交媒体的设计初衷就是为了让人们消费更多的时间。
在现在年轻人群体中，玩游戏是一种政治正确，但凡发表一点“游戏有害”的相关意见，就会被各种喷。
但是客观的说，游戏真的没有影响工作效率的风险吗?真的不会有成瘾风险吗?
至于我自己，我依然会继续打游戏，刷视频。
不过我改成了每个月抽出一两天来专心打游戏刷视频。
剩下的时间我会让手机进入飞行模式，不看任何社交媒体，也不玩任何游戏，以工作为主。
如果工作顺利的话，我会在一年中抽一两个月时间来玩，不施加限制。
这是我目前能找到的最好办法了，只有这样我才能让自己找到平衡，提高工作效率。
期待路障下一个视频，想看看路障是怎么制定计划平衡工作与娱乐的。
